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Sabe aquele momento em que a vontade de um doce chega, mas a consciência da dieta grita mais alto? A nutricionista Gabriela Marcelino, do perfil Dieta do Hábito, garantiu uma receita para ajudar nesse dilema com sabor e sem culpa. A receita da vez é um flan de coco leve, proteico e sem açúcar, perfeito para quem quer cuidar da alimentação sem abrir mão de uma sobremesa gostosa. Com poucos ingredientes e preparo rápido, o doce leva leite de coco, iogurte natural e whey protein, garantindo textura cremosa e um toque de saciedade. O adoçante é opcional, ou seja, quem prefere um sabor mais neutro ou natural pode até dispensar. Confira a receita Ingredientes: 200 g de leite de coco 200 g de iogurte natural 20 g de adoçante (Gabriela usa stevia – opcional) 20 g de whey protein sem sabor 16 g de gelatina incolor 100 mL de água quente Coco ralado a gosto (opcional) Modo de preparo: No mixer ou liquidificador, bata o leite de coco, o iogurte, o adoçante, o whey e o coco ralado até a mistura fic..

No começo da manhã, o cenário na Avenida Afonso Pena, uma das principais vias de Campo Grande, era de “ressaca”. Muitos galhos de árvores, tendas viradas e equipamentos danificados indicavam a passagem da chuva e da ventania de ontem, que causaram estragos pela cidade. O vigilante Jean Carlos Dias, 41 anos, chegou cedo para verificar as condições do trailer de venda de água de coco, instalado há cerca de 20 anos no local. Por telefone, em contato com o chefe, ele resolvia a prioridade do momento: retirar os produtos do freezer, já que o local ainda está sem energia. Dias não estava no ponto ontem, mas, com base no relato dos funcionários, contou que os clientes precisaram se abrigar dentro do trailer quando o temporal começou a piorar, por volta das 17h. A grande tenda usada para proteger os clientes do sol foi arrancada pelo vento. Pela avenida, é possível ver vários galhos de árvores nas calçadas, obstruindo ciclovias e a passagem de pedestres. O painel eletrônico, que também não res..

A recente declaração do presidente da República, Luiz Inácio Lula da Silva (PT), relativizando a relação entre usuários e traficantes de drogas, reacendeu importante alerta no debate público nacional. Neste sentido, a fala do chefe de Estado pode passar uma mensagem perigosa, que fragiliza o enfrentamento ao crime organizado – um dos maiores desafios do País. A “Operação Contenção”, deflagrada no Rio de Janeiro-RJ, nessa terça-feira (28/10), e que resultou em, ao menos, 128 mortos (número que poderá ser potencializado), numa escalada de terror e de medo no Complexo do Alemão, é o exemplo mais contundente e atual da guerra travada contra facções criminosas e o narcotráfico por parte das Forças de Segurança e o Estado. Não se trata, aqui, de desconsiderar contextos sociais ou de discutir políticas públicas de Saúde voltadas ao usuário. O que preocupa é a ambiguidade política de uma narrativa (a de Lula), que, no imaginário coletivo, pode ser interpretado como minimizador da gravidade do ..

O Imasul (Instituto de Meio Ambiente de Mato Grosso do Sul) divulgou a lista de entidades gestoras e empresas que não cumpriram as metas de reciclagem e reaproveitamento de embalagens referentes ao ano de 2021. A relação foi publicada no Diário Oficial do Estado nesta quinta-feira (31). Conforme o instituto, a análise seguiu regras previstas em um decreto estadual que trata da logística reversa de embalagens, um sistema que faz com que produtos e resíduos voltem das mãos do consumidor para as empresas, para serem reciclados, reaproveitados ou descartados da forma correta. As empresas consideradas irregulares não comprovaram que atingiram as metas de reciclagem exigidas por lei. O texto também determina que, se uma empresa estiver ligada a mais de uma entidade gestora e uma delas não cumprir as metas, ela também será classificada como irregular. Quem não se regularizar poderá ser multado e sofrer outras penalidades previstas na Lei de Crimes Ambientais e no Decreto Federal nº 6.514/08, ..

O governo federal reconheceu oficialmente, nesta sexta-feira (31), a situação de emergência em 11 municípios de Mato Grosso do Sul devido aos incêndios florestais que vêm atingindo diferentes regiões do Estado desde o início da estiagem. A decisão foi publicada em portaria do MIDR (Ministério da Integração e do Desenvolvimento Regional), no Diário Oficial da União. A medida atende ao decreto estadual nº 34, assinado pelo governador Eduardo Riedel em 15 de outubro, que já havia declarado situação de emergência por 180 dias em áreas afetadas pelos incêndios e pela seca prolongada. A portaria foi assinada pelo secretário Nacional de Defesa Civil, Wolnei Wolff Barreiros. Com o reconhecimento federal, os municípios de Alcinópolis, Anastácio, Aquidauana, Campo Grande, Corumbá, Costa Rica, Coxim, Jardim, Maracaju, Miranda e Rio Verde de Mato Grosso passam a ter acesso facilitado a recursos da União para ações de combate ao fogo, reconstrução de áreas danificadas e assistência à população atin..

Até 2050, o risco de racionamento de água poderá ultrapassar 30 dias por ano em regiões do Centro-Oeste. O cenário foi traçado pelo estudo “Demanda Futura por Água em 2050: Desafios da Eficiência e das Mudanças Climáticas”, elaborado pelo Instituto Trata Brasil em parceria com a consultoria EX ANTE. Embora Mato Grosso do Sul se destaque como o único Estado da região com projeção de redução no consumo per capita, também enfrenta alto risco climático, principalmente no sul, onde há maior probabilidade de ocorrência de ondas de calor, afetando a operação das estações de tratamento de água. De acordo com o documento, o Centro-Oeste foi classificado entre as áreas mais vulneráveis devido às condições climáticas de base, caracterizadas por baixa precipitação média e menor número de dias de chuva, somadas às tendências futuras de aquecimento e redução da disponibilidade hídrica. Perfil de MS – Embora o Centro-Oeste deva registrar um crescimento médio anual de 0,4% no consumo per capita de águ..

Tristeza e revolta marcam a despedida de Luana Cristina Ferreira Alves, de 32 anos, assassinada com 11 facadas por Gilson Castelan de Souza, de 48 anos. O homem era procurado desde junho de 2022 por matar a companheira em Várzea Grande (MT). A família de Luana ainda tenta entender o que aconteceu naquele dia e deu breves declarações durante o velório na manhã desta quinta-feira (30). A mãe de Luana, Alda Gonçalves Ferreira Alves, de 64 anos, diz que a filha era sinônimo de carinho. “A Luana era só amor; eu costumava dizer que ela era uma menina grande. Sempre de bem com a vida, muito carinhosa com todos”, lembra. A jovem deixou cinco filhos, de 2, 9, 10, 13 e 15 anos. “Hoje pela manhã, levei-os de volta para casa, pois estavam muito mal.” Os netos já moravam com a avó. “Que agora ela possa ficar em paz, porque eu vou cuidar das crianças”, diz. Alda afirma que os netos estão tristes, mas o sentimento de revolta também toma conta. “Há muitas inverdades no caso.” A mãe de Luana afirmou qu..

Homem ainda não identificado morreu e outro ficou ferido em capotagem ocorrida na madrugada desta quinta-feira (30) na BR-262, a cerca de 12 quilômetros do trevo de Anastácio, a 122 quilômetros de Campo Grande. De acordo com o Corpo de Bombeiros, o acidente ocorreu no sentido de Miranda, e as equipes foram acionadas para atender à ocorrência por volta da 1h16. No local, os bombeiros encontraram uma caminhonete capotada, com as rodas viradas para cima, em um barranco às margens da rodovia. O veículo saiu da pista e parou em um barranco após o acostamento. O condutor morreu no local, preso às ferragens. Os militares precisaram usar o desencarcerador Holmatro, ferramenta hidráulica de resgate, para remover a porta e retirar o corpo. O passageiro, de 32 anos, conseguiu sair do veículo antes da chegada do socorro. Ele estava consciente e orientado, com ferimentos leves na cabeça e na região da cintura. Foi encaminhado para atendimento médico em Aquidauana. O passageiro não soube explicar co..